ヨガはただポーズをとり、呼吸をし身体を柔軟にするためだけのものではありませんでした
ヨガは「よりよく生きるための智慧」であり、
自分と深く繋がる体験なのです
新月は「リセットと新たな始まり」のエネルギーが満ちる特別なタイミング
そんな夜にヨガの本質を学びつつ、心と身体を整える習慣を始めてみませんか
✔︎ヨガやアーユルヴェーダに興味がある
✔︎仕事や家事に追われてうまく休息を取るのが難しい
✔︎日常のストレスに流されず、心のバランスを保ちたい
✔︎新しい自分への一歩を踏み出したい
このような方にお勧めの初心者向け3〜5名での講座です🧘
📅 開催日時（全3回）
4月28日(月)・5月27日(火)・6月25日(水)
19:00～20:30（90分）
📖 講座内容
第1回：「ヨガとアーユルヴェーダの世界」～自分を知るとは～
第2回：「ココロとカラダのバランスを整える」
～日常のセルフマネジメント～
第3回：「静けさの中にある豊かさへの気づき」
～瞑想・エネルギーワーク～
開催場所
Mi-NATURAL（南青山エリア/表参道駅、外苑前駅から徒歩約10分）
※詳細はお申し込みの方に後日ご案内します
参加費
1回 3,500円 ／ 3回セット 9,000円（お茶＆一口菓子つき）
📩 ご予約・お問い合わせはDMへ！